Главная проблема текстов от нейросетей не в том, что они плохие, а в том, что они «чужие». ИИ обожает идеальные списки, вводные слова типа «важно отметить» и стерильный тон. Читатели в соцсетях вычисляют такой контент за секунду и просто пролистывают его.
Чтобы нейронка начала писать как ты, ей нужно дать не просто задание, а твой «культурный код». Самый простой способ это сделать – загрузить в неё историю твоих постов из Telegram.
Шаг 1. Достаем свои тексты из Telegram
Для этого понадобится компьютер и правильная версия приложения.
Важно: скачивай Telegram Desktop именно с официального сайта. В версиях из App Store или Microsoft Store функции экспорта часто просто нет из-за ограничений самих магазинов.
- Открой Telegram на ПК.
- Зайди в свой канал или группу, где ты автор.
- Нажми на три точки в верхнем правом углу и выбери «Экспорт истории чата».
- Убери все галочки с медиафайлов (фото, видео, голос). Нам нужен только текст.
- В поле «Формат» обязательно выбери JSON. Нейросети понимают его лучше всего, так как там данные четко структурированы.
- Нажми «Экспортировать».

Теперь у тебя есть файл result.json со всеми твоими постами.
Шаг 2. Обучаем нейросеть твоему стилю
Открой Gemini или ChatGPT и просто перетащи туда файл JSON. Если используешь версию без загрузки файлов, просто скопируй текст из последних 10-20 постов вручную.
Используй этот промпт:
Проанализируй этот файл. Это история моих постов. Изучи мой стиль: как я строю предложения, какие слова использую, как часто ставлю смайлы. Составь профиль моего авторского стиля и напиши «Принято», если готов работать в этой манере.
Шаг 3. Как убрать следы робота в новых текстах
Даже зная твой стиль, ИИ может начать умничать. Чтобы этого избежать, я добавляю в промпт список ограничений. Скопируй себе эти правила:
- Никакой идеальной структуры. Не делай списки в каждом сообщении. Пиши связными абзацами, как живой человек.
- Запретные слова. Не используй фразы: «в современном мире», «ключевой аспект», «уникальная возможность», «подводя итоги».
- Ритм текста. Чередуй очень короткие предложения с длинными. Это создает динамику.
- Пунктуация. Не используй длинные тире. Ставь обычные дефисы или запятые. Пиши проще.
Важное уточнение: магии не будет
Нужно понимать одну вещь: даже самые продвинутые промпты и правила не заставят нейросеть написать идеальный, «живой» текст на 100%. Человек, который глубоко в теме, всё равно увидит мелкие следы ИИ: где-то он излишне вежлив, где-то приврал факты (галлюцинации ИИ – обычное дело).
Поэтому воспринимай нейросеть как черновик. Важно всегда дорабатывать такие тексты руками: исправлять неточности, добавлять свежие мысли и вырезать всё, что звучит слишком механически. Лучше тебя твой текст не напишет никто.
Почему это важно для продвижения?
Поисковики сейчас активно внедряют алгоритмы, которые понижают в выдаче чисто «машинный» контент. Статьи, написанные живым языком с личными примерами и специфическим авторским стилем, ранжируются выше. Это и есть та самая экспертность (E-E-A-T), которую требуют Google и Яндекс.
Больше практических штук по внедрению ИИ в работу я выкладываю в канале: Медяный пишет. Подпишись, если было полезно.








